¿Qué es una maleta emocional de emergencia?
En momentos de desborde emocional, tanto niños y niñas como adultos pueden sentir que pierden el control. La diferencia es que los adultos (a veces) hemos aprendido herramientas para regularnos, pero en la infancia no tenemos herramientas para afrontarlo.
Por eso, en Danaus proponemos una herramienta sencilla, efectiva y llena de significado: la maleta emocional de emergencia.
No se trata de distraer o castigar. Se trata de acompañar.
Es un recurso físico y simbólico que ayuda a los peques a reconectar con lo que les calma, los centra y los sostiene emocionalmente.
Y lo más importante: se construye juntos.
🎒 ¿Qué puede contener esta maleta?
Te proponemos dividirla en 4 elementos esenciales que combinan lo emocional, lo sensorial y lo vincular:
1. Objetos que calman
• Un peluche, una manta suave, una pelota antiestrés, una piedra que le guste tocar.
• Algo que ellos puedan manipular y les dé seguridad.
2. Frases que reconectan
Tarjetitas con frases como:
• “Estás a salvo.”
• “Respiremos juntos.”
• “Te acompaño.”
Pueden ser frases que tú suelas decir o que él/ella elija.
3. Actividades reguladoras
• Contar hasta 10 con ayuda visual.
• Soplar una pluma o hacer burbujas.
• Dibujar mientras respira.
4. Recordatorios del vínculo
• Una carta tuya.
• Una foto juntos.
• Algo que represente el amor y la presencia.
🌱 ¿Por qué funciona? 🪁
Porque le das a tus peques un mapa interno.Un mapa que pueden seguir incluso cuando las emociones se vuelvan abrumadoras.
Estás ayudándolos a nombrar, reconocer y elegir qué hacer con lo que sienten.
Y eso es construir autonomía emocional desde el cuidado, no desde el castigo.
🛠️ ¿Cómo empezar?
1. Elige una caja, cajita o bolsa especial juntos.
2. Nómbrala con él/ella: "Maleta emocional", "Mi lugar seguro"...
3. Vayan eligiendo qué incluir.
4. Enséñale cuándo y cómo usarla (sin obligación, sin juicio).
💛 Porque al final…
Acompañar no siempre es decir la frase perfecta. A veces, es simplemente estar disponibles con ternura, incluso cuando todo se desborda.
🔗 ¿Te gustaría integrar más recursos de este tipo en tu día a día? 🌼
Contáctanos. Estamos aquí para crecer contigo y con tus pequeños exploradores emocionales. La educación emocional no es un lujo. Es una brújula para la vida.
Con amor,
Danaus.